から一転してどんより曇り空ですが、風もないので蒸し暑い１日が始まっています
昨日お昼にやっていたテレビ番組に「バナナダイエット」が特集ではいっていました。
一度旦那のメタボ対策とてやったのですが、本人のやる気がいまいちで一週間でリタイヤ
これもやらされていると思えばできないものです
この「バナナダイエット」条件のあり、適度な運動、暴飲暴食はだめ、寝る４時間前に夕食をすませること、朝以外はいつも通りの食事でOKといううことでした。まじめにやっていたら３〜５キロは体重減
なんですって。。。でも私はバナナは苦手な方なので実行は考え中です更に効果を期待したい人は朝バナナ１本とバナナ酢（牛乳にバナナ酢を何杯かいれる）を朝食にすると必ず効果がでるそうですが、番組のゲストが飲んで感想を言っていましたが「まずい」そうですよ
それと朝バナナだけだとお腹がすいてしまう人は、野菜サラダや旬の果物も食べていいそうですよ
実験でモニターをやった先生がいってましたが、痩せるほかに汗や体臭、足の臭い、おならが臭わなくなるといいます
凄いですね〜。。。しかし、実行は難しいです。。バナナがね〜
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